绿茶爱好者必看这些禁忌你知道吗?

绿茶是一种非常健康的饮料，不仅口感清新，而且含有丰富的抗氧化物质，对身体有很多好处。但是，如果你是一位绿茶爱好者，一定要注意以下这些禁忌。

禁忌一不要空腹喝绿茶

空腹喝绿茶会刺激胃酸分泌，对胃黏膜形成刺激作用，容易引起胃部不适。在饭后半小时再喝绿茶。

禁忌二不要过量饮用绿茶

绿茶中含有咖啡因和茶碱等成分，过量饮用会对身体造成负担，引起头痛、失眠、心悸等症状。一般来说，每天饮用2-3杯绿茶就足够了。

禁忌三不要与某些药物一起饮用

绿茶中含有丰富的茶多酚，会影响某些药物的吸收效果或者加速药物分解代谢。比如，抗生素、降压药等，不要与绿茶一起饮用。

禁忌四不要煮过头的绿茶

煮过头的绿茶中会产生过多的茶碱和咖啡因等物质，容易对身体造成负担。绿茶用80℃左右的水温，煮1-2分钟就可以了。

禁忌五不要喝过期的绿茶

过期的绿茶中会产生霉菌和细菌等有害物质，对身体健康有很大的危害。购买绿茶时一定要注意保质期，并及时饮用。

总之，绿茶是一种非常健康的饮料，但是如果不注意上述禁忌，就会对身体造成负担。绿茶爱好者一定要注意，合理饮用绿茶，才能享受到它的健康好处。