喝凉茶的禁忌,你可能一直忽略了这一点
编辑：后山茶林网 日期：2023-06-07 13:07:31 浏览：0次凉茶在夏季是很受欢迎的饮品，但是很多人可能不知道，它也有一些禁忌，如果不注意，会对身体造成一定的危害。
1. 不宜过量饮用
凉茶虽然清凉解渴，但是过量饮用会导致中毒，特别是对肝脏和肾脏有一定的损害。因此，每天饮用凉茶的量不宜超过500毫升，如果身体不适，应该立即停止饮用。
2. 孕妇忌饮
凉茶中含有药性成分，孕妇饮用容易导致胎儿发育不良或者流产，因此孕妇应该避免饮用凉茶。
3. 有些人不适合饮用
凉茶中含有一些刺激性的成分，对于一些特殊人群来说，可能会导致一些不适。例如，胃溃疡、肝炎、肾炎等疾病患者、过敏体质者、儿童等人群都不适宜饮用凉茶。
4. 不宜长时间保存
凉茶中含有一些易变质的成分，如果长时间保存，容易导致营养成分流失或者出现细菌滋生，从而影响健康。因此，凉茶是当天饮用完毕，不要长时间保存。
总之，凉茶虽然是夏季的清凉饮品，但是也有一些禁忌需要我们注意。饮用凉茶时，应该注意饮用量，孕妇和特殊人群应该避免饮用，不宜长时间保存。如果出现身体不适，应该及时停止饮用。
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